أقسام الألعاب الرياضية

أقسام الألعاب الرياضية

1-الألعاب الجماعية وتشمل”كرةالقدم-كرة الطائرة-كرة السلة-كرة اليد”.

2-الرياضات المائية وتشمل”السباحة -السباحة-الإيقاعية-الغطس”.

3-المنازلات وتشمل “الكاراتيه_الجودو_المصارعة_الملاكمة_التايكواندو”.

4-ألعاب المضرب وتشمل”كرةالطاولة-التنس الأرضي-كرة الريشة.”

5-ألعاب القوى وتشنل قسمين هما:

أ-ألعاب المضمار وتشمل”المسافات القصيرة_المسافات المتوسطة_المسافات الطويلة.”

ب-ألعاب الميدان وتشمل”الرمي والوثب.”

6-الجمباز ويشمل” الجمباز الأرضي_جمباز الموانع_جمباز الأجهزة_جمباز البطولات.”

 

شروط القوام الجيد

1-التوازن: أي توزيع ثقل الجسم على الجانبين، ويقع مركز ثقل الجسم بين القدمين عند الوقوف.

2-التناسق: وذلك بين أجزاء الجسم فلا يجب أن تكون عضلات أحد الأعضاء كبيرة أو عضلات أحد الجانبين أكبر من الجانب الآخر.

3-السهولة: أي أن حركة الجسم بكل مفاصله وأعضائه على جانب كبير من السهولة دون  شد أو تصلب أو ألم أو خشونة.

 

الكلمات المفتاحية:

• اقسام
• الألعاب
• الرياضية