ما هي فوائد السبانخ

– ما هي فوائد السبانخ

من فوائد السبانخ هي :

1- تقاوم حدوث السرطان والسكتة الدماغية والزهايمر .

2- تحمى النظر من التدهور المرتبط بحدوث تلف في الشبكية .

3- يعتبر عصير السبانخ مفيد لاحتوائه على نسبه عالية من المنجنيز الهام لمريض السكر .

4- تساعد في تخفيض ضغط الدم العالي .

5- تقليل خطر إصابة السيدات الحوامل بحالات التشنج الحملي وتسمم الحمل .

6- مضادة للأورام والألتهابات وتقوي الصحة .

7- ترفع مستوى الهيموغلوبين .

8- خافض للحرارة وكاسر للعطش .

9- ينشط الكبد ويكافح الريقان والالتهاب الكبدي الوبائي .

10- مد للبول وملين لطيف للبراز .

11- يعالج التهابات الصدر .

12- تعتبر السبانخ غذاء جيدا للناقهين ( في دور النقاهة ) والمصابين بفقر الدم والضعف أو الوهن المزمن وضعف الذاكرة .

– ملحوظة : 

الإكثار منها يحدث الرمل والحصي بالكى لما يحتويه من أملاح كالسيوم، ويمكن تخفيف هذه الظاهرة بلإكثار من عصير الليمون الحامض عليه .

الكلمات المفتاحية:

• السبانخ
• فوائد
• ما
• ما هي فوائد السبانخ
• هي