1– من أقوى المقويات نبات الجدوار (قطع تشبه الزرواند) يطحن ويعجن في عسل نحل بنسبه 10:1 وتؤكل منه ملعقة صغيرة على الريق
2-ومن المقويات شرب عصير البرسيم محلي بالعسل مثلجاً عليه ليمون بنزهير
3- يدهن الجسم بزيت الغار
4- يؤكل ورق التانبول ويشرب بعدة ماء
5- يشرب عصير التفاح كوكتيل (مشكل) مع عصير الجزر وكرز وعنب ومانجو
6- يدهن الجسم بزيت الحنا مخلوطاً بخل تدليكاً جيداً
7- يدهن الجسم بزيت الزيتون مخلوطاً وخل بملح مع تدليك خفيف
8- يشرب حليب البقر فور حلبه
9- يدهن الجسم بزيت البابونج
10- يشرب عصير الجزر ويدهن الجسم بدهن الياسمين