كيفية التخلص من السمنة

كيفية التخلص من السمنة

1- يؤكل نعناع أخضر بكثرة قبل الأكل ويشرب مع ذلك فنجال ماء بارد علية خل التفاح

2- يوكل ليمون بنزهير على الريق يومياً

3- يؤكل كرفس كشربة بدون دهن الحيوان

4- تؤخذ حمصه من الك تمضغ وتبلع بقليل من الماء ممزوجاً فيه خل على الريق

5- يطحن بذر المرزنجوش وتؤخذ منه نصف ملعقة صغيرة بقليل من الماء على الريق يومياً

6- يؤخذ بذر كرفس قدر 100جرام ويطحن ويسف منه ربع ملعة صغيرة قبل الطعام بكوب ماء.

7ـ تؤخذ حمصة من السندروس ويشرب بسكنجبين يومياً على الريق مع دهن الجسم بزيت البابونج أو بلسان البحر المذاب في خل بعد طحنه ثم حمام بخار

8- أكل خبز الشعير بدلاً من خبز القمح وخاصة الخبز الأبيض والنشويات مع السندروس المذاب في سكنجبين (ماء وخل وعسل ) بنسبة 50:1 حجماً وذلك قبل الغداء

9- يضمد بالنطرون في الأماكن المراد تخسيسها كالبطن والأرداف لمده ساعة أو حسب حساسية الجسم ثم الغسل بماء ساخن

10- يضمد بالنطرون في الأماكن المراد تخسيسها كالبطن والأرداف لمدة ساعة ، أو حسب الجسم ، ثم الغسل بماء ساخن .

11- يؤخذ ردة + عرقسوس + سماق + ورق سنامكى + بابونج + هليلج كابلى + سندروس بنسب متساوية ، وتطحن ، ويؤخذ ملعقة على الريق وأخرى قبل النوم .

الكلمات المفتاحية:

• التخلص
• السمنة
• كيفية
• كيفية التخلص من السمنة
• من