يشرب بعدّ حوالي ساعة ونصف من تناول الطعام مزيج من نصف ملعقة صغيرة من خل التفاح مع ملعقتين صغيرتين من العسل ونصف كوب ماء دّافئ.
علاج الأرق الذي يعني من عدم القدرة على النوم ويعتبر خل التفاح مطهر ومضاد حيوي فعال لانه يحتوي على أحماض تساعد على التخلص من التعب.