نصائح هامة للوقاية من هشاشة العظام

للوقاية من هشاشة العظام

من المهم لمريض هشاشة العظام إذا كان ضعيف البصر أن يتأكدّ أن نظارته الطبية سليمة حتى لا يتسبب ضعف بصره فى تعثره أو سقوطه و بالتالى كسر إحدّى عظامه.

الحفاظ على توازن

كذلك يجب عليه أن يولى مزيدّ من الحرص لمنع تعثره أو سقوطه كأن يزيل أى ازدّحام أو عوائق فى المنزل قدّ تعرقل سيره، و إذا كان لا يستطيع الحفاظ على توازن جسدّه أثناء المشى فيجب عليه استعمال عصا أو عكاز ليتوكأ عليه بدّلا من أن يسقط و ينكسر

الكلمات المفتاحية:

• الحفاظ على توازن
• العظام
• للوقاية من هشاشة العظام
• نصائح هامة للوقاية من هشاشة العظام
• هشاشة
• هشاشة العظام
• وترقف