1- أولا يجب عليك أن تتناول الطعام بشكل صحيح ، و ذلك يكون ببطء و بمضغه جيدا.
2- تجنب تناول المياه أو أى سوائل أخرى أثناء تناول الطعام ، خاصة المياه الغازية التى يعتقد البعض عن طريق الخطأ أنها تسهل عملية الهضم و الحقيقة عكس ذلك تماما.
3- تناول دواء مساعد على الهضم :
للكبار نأخذ أقراص ديجستين Digestin Tablets قرصان أثناء تناول الطعام 3 مرات يوميا.
للصغار نأخذ شراب ديجستين (4) تناول مضاد للإنتفاخ :أقراص للمضغ ديسفلاتيل.