بذور الكتان هي مصدر غني للأحماض أوميغا 3 الدهنية التي يمكن أن تمنع المزيد من فقدان الشعر وتشجيع نمو الشعر. اشربي ملعقة كبيرة من بذور الكتان المطحون الطازج مع كوب من المياه يوميا في الصباح. يمكنك أيضا إضافة بذور الكتان إلى السلطة والحساء والعصائر، وغيرها من الأطباق الخاصة بك. يمكنك أيضا تطبيق زيت بذور الكتان على شعرك سيساعد على منع تساقط الشعر.- علاج تساقط الشعر