أسباب آلام الظهر عند الأطفال

آلام الظهر

آلام الظهر من المشاكل الصحية الشائعة عند الكبار، هذه الآلام قد تصل الأطفال، وذلك خلال فترة المراهقة، ومن أسباب آلام الظهر لدى الأطفال الوقوف والجلوس بطريقة غير مناسبة وحمل الحقيبة المدرسية الثقيلة بطريقة غير صحيحة.

أسباب آلام الظهر عند الأطفال

في وقت أن حادثة واحدة يمكن أن تكون سببا في إصابة مفاجئة في العمود الفقري، فإن آلام الظهر المستمرة تتحكم عدة عوامل بها تعمل مجتمعة على الشعور بألم فى الظهر.
-قد تتسبب الإصابات الطفيفة نتيجة للرياضة والألعاب العادية إلى تشنج العضلات، لذلك قد تضطر بعض عضلات الظهر إلى العمل بجدية أكبر من غيرها، هذا يمكن أن يسبب التعب والألم فى الظهر.
-يمكن أن يؤدي الوقوف والجلوس بطريقة خاطئة في الشعور بألم الظهر، وهناك أسباب وعوامل متعددة يمكن أن تسبب آلام الظهرعند الأطفال ومن بينها :
–آلام الظهر أكثر شيوعا في الإناث.
-الأطفال في عمر 12 عامًا أو أكثر يعانون من آلام الظهر أكثر من الأطفال الصغار.
-السمنة وتأثيرها على الظهر والعضلات.الحقائب المدرسية الثقيلة التى تحمل على كتف واحد أو في يد واحدة.
-نمط الحياة المستقرة (كثرة الجلوس)، مثل الجلوس أمام التلفزيون أوالكمبيوتر.
-الإصابات الناجمة عن الرياضة القوية مثل كرة القدم أو ركوب الخيل، والرياضات التي تعتمد على المرونة مثل الجمباز أو الرقص، والرياضات القوية مثل رفع الأثقال أو التجديف.
-إصابات الأنسجة الرخوة ، مثل الالتواء
-الرياضات التنافسية التي تتطلب تدريبات مكثفة – على سبيل المثال، عضلات الفخذ المشدودة يمكن أن تسبب ألم أسفل الظهر.

النقاط الأساسية

-تعتبر آلام الظهر عند الشباب أمراً شائعاً.
-عادة ما تنشأ آلام الظهر نتيجة الوضعيات الخاطئة ونقص النشاط البدني.
-تساعد المقاعد والكراسي التي يتم تصميمها بعناية في تقليل الام الظهر.
-ينبغى تجنب حمل حقائب الكتب الثقيلة لفترات طويلة، ومن الأفضل استخدام حقيبة الظهر بدلاً من حقيبة الكتف أو حقيبة اليد.
-ينبغي أن تمارس التمارين الرياضية بانتظام.

الكلمات المفتاحية:

• آلام الظهر
• أسباب آلام الظهر
• الأطفال