كعكة الشوفان المشبعة، المحسوبة بالسعرات الحرارية للنظام الغذائي، لن تكون مفقودة.

كعكة الشوفان المشبعة هي نظام غذائي من السعرات الحرارية دقيق الشوفان هو غذاء يساعدك على إنقاص الوزن ويحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم. دقيق الشوفان يساعدك على الشعور بالشبع. لهذا السبب نقدم لك اليوم الطريقة الأكثر لذة لاستخدام دقيق الشوفان، وهو صنع كعك دقيق الشوفان الصحي واللذيذ.

ربع كوب من الزيت النباتي. 1/4 كوب من الفواكه المجففة. إليك كيفية تحضير كعكة الشوفان بالمكسرات: نحضر وعاءًا عميقًا نضع فيه البيض والفانيليا ونخفق جيدًا بخلاط كهربائي. ثم أضف الحليب والزيت والقرفة والعسل واستمر في الخفق جيدًا. ثم أضيفي دقيق الشوفان والبيكنج باودر وقلبي جيدًا. ثم أضيفي المكسرات المقطعة إلى قطع صغيرة وقلبي جيدًا. نأخذ صينية الكيك ونشحمها بالزيت ثم نضيف مزيج الكيك. توضع كعكة الشوفان في فرن محمى على حرارة 180 درجة مئوية، ثم توضع الكعكة على رف متوسط لمدة 20 دقيقة حتى تنضج.
1 بيضة ربع كوب من الحليب. ملعقة صغيرة من القرفة ربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل. 2 ملاعق كبيرة من عسل النحل الأبيض. ملعقة صغيرة من صودا الخبز. نصف كوب من المكسرات. طريقة تحضير فطيرة التفاح والشوفان: في وعاء، أضيفي البيض والحليب والقرفة والزنجبيل والعسل الأبيض واخلطيهم جيداً. ثم نبشر التفاح ناعماً ونضيفه إلى الخليط، ثم نضيف الشوفان. بعد ذلك، نضيف صودا الخبز والملح ونخلط المكونات جيدًا.
أضيفي خليط الكيك إلى الصينية ثم ضعيه في فرن محمى على حرارة 190 درجة مئوية لمدة نصف ساعة. أخرجي كعكة الشوفان من الفرن واتركيها تبرد تمامًا، ثم قطعيها وقدميها. كيفية صنع فطائر الشوفان بالقرفة: تعتبر المافن من أفضل الحلويات لكثير من الناس، لكن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن لا يأكلونها أحيانًا بسبب محتواها العالي من السعرات الحرارية. لهذا السبب قررنا أن نقدم لك الكعك بطريقة جديدة ومنخفضة السعرات الحرارية ومفيدة الشوفان. مكونات كب كيك الشوفان: كوب كبير من دقيق الشوفان.
ملعقة من صودا الخبز. قليل من الفانيليا. 1 بيضة. ملعقة من القرفة المطحونة. نصف كوب من الحليب الخالي من الدسم. كيفية صنع كب كيك الشوفان: قم بإعداد وعاء عميق ووضع جميع المكونات الجافة فيه. ثم ضع البيض والفانيليا والعسل فيه. بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من السمن أو ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند الأصلي في وعاء آخر مع التحريك باستمرار. أضف المكونات السائلة إلى المكونات الجافة وحركها مرة أخرى. ثم انقل الخليط إلى علبة الكب كيك وضعه في الفرن على درجة حرارة متوسطة حتى ينضج تمامًا.
مكونات كعكة الموز: 2 فاكهة موز. ملعقة من العسل بيضة واحدة. قليل من الفانيليا. طريقة التحضير: اهرسي الموز جيدًا، أضيفي البيض والفانيليا والبيكنج باودر. ثم اخلطيها جيدًا، ضعيها في قالب كيك واتركيها في الفرن حتى تنضج وتشفى. كعكة الشوفان مع القهوة: كعكة الشوفان المشبعة بالقهوة هي واحدة من أفضل أنواع الحلويات التي تقدم مع نظام غذائي صحي. باستخدام الخطوط، نوضح في خطوات كيفية عملها. مكونات كعكة القهوة ودقيق الشوفان: كوب من دقيق الشوفان الناعم. ملعقة من القهوة. ملعقة واحدة من العسل الأبيض. ملعقة من زيت الزيتون
فانيلا. مسحوق الخبز 1 كوب حليب خالي الدسم. كيفية صنع كعكة الشوفان مع القهوة: الخطوة الأولى هي صنع وعاء عميق ووضع دقيق الشوفان والقهوة ومسحوق الخبز فيه. ثم أعد الخلاط وأضف العسل والحليب وزيت الزيتون والفانيليا. بعد ذلك، اخلطيها حتى تمتزج تمامًا، ثم ضعيها فوق المزيج الجاف واخلطيها حتى تمتزج. حضري صينية الكيك وضعيها في الفرن على نار متوسطة حتى تنضج. كيفية تحضير كب كيك جوز الهند للنظام الغذائي: جوز الهند هو أحد المكونات الرئيسية في الكعك. إنه أحد بدائل الدقيق بجميع أنواعه. في السطور التالية، سنشرح بالتفصيل المكونات وكيفية تحضيرها.
1 بيضة. الفانيليا. صودا الخبز 1 ملعقة كبيرة من العسل. مكونات تحضير خبز العدس للنظام الغذائي: نصف كيلو من الدقيق الأبيض الناعم. كوب من الردة اللطيفة. قليل من الملح الناعم. كوب من جنين القمح. 2 كوب من الشوفان المطحون. ملعقة من الخميرة الفورية ملعقة صغيرة من السكر الأبيض. 2 كوب من العدس المطبوخ. ماء دافئ للعجن حسب الحاجة. طريقة صنع خبز العدس: ضعيه في وعاء عميق كبير وأضيفي الدقيق الأبيض والوردي ودقيق جنين القمح.
ثم نضيف العدس المسلوق والمكسر ونعجن شيئًا فشيئًا بالماء الدافئ. نستمر في العجن حتى نحصل على عجينة شبه سائلة تشبه عجينة الكريب. بعد ذلك، نحضر مقلاة غير لاصقة، ونضعها على النار ونشحمها بقليل من الزيت. ثم أضيفي عجينة خبز العدس إلى الوعاء واتركيها تطهى جيدًا على كلا الجانبين. طريقة تحضير دقيق الشوفان وخبز بذور الشيا: نعجن جيدًا يدويًا ونضيف الماء الدافئ تدريجيًا. استمر في العجن حتى تحصل على هيكل عجين ناعم وثابت. غطي العجينة واتركيها تنقع في مكان جاف لمدة نصف ساعة. ثم نقطع العجينة إلى كرات متوسطة ونتركها ترتاح لمدة عشر دقائق أخرى.