أفضل الأطعمة لتحفيز العقل وتحسين وظائف خلايا الدماغ والدماغ

سمك السلمون أوميغا 3 هو أحد العناصر التي لا تتشكل في الجسم. لهذا السبب نحتاج إلى تزويده من مصادر خارجية مثل السلمون، الذي لا يوفر فقط أوميغا 3، ولكن أيضًا فيتامين مهم للقضاء على الكسل والاكتئاب، وهو فيتامين د الأشخاص الذين اعتادوا على تناول سمك السلمون بانتظام هم أقل عرضة لمرض الزهايمر. الشوكولاتة الداكنة هي حلوى لا يقبلها الكثيرون لأنها مريرة قليلاً وخالية من السكر، في حين أنها أفضل من الشوكولاتة العادية. كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الكافيين لتحسين الذاكرة. قرضك عبر الإنترنت بدون إيداع أولي أو ضامن أو تحويل راتب