لطالما خلت الأعشاب الطبية في العديد من العلاجات وخاصة في موضوع إنزال الوزن وبعضها في تقليل الشهية ومكافحة الدهون في الجسم وبالتالي المساعدة على فقدان الوزن معنا هنا أعشاب تقليل الوزن من خلال الرضاعة الطببيعية.
أعشاب لتقليل الوزن
-
الزنجبيل
الزنجبيل يطهر الجسم من خلال تقليل حموضة الأطعمة الموجودة بالمعدة والجهاز الهضمي، تلك الأطعمة التي تتسبب في زيادة الوزن، بينما يساعد مغلي الزنجبيل في زيادة معدل الحرق وهضم الطعام.
2. القرفة
القرفة تساعد في تنظيم معدل السكر والكوليسترول في الدم، وذه القدرة على تنظيم مستويات السكر في الدم تجعل القرفة أداة مهمة في التخلص من الدهون.
3. الشاي الأخضر
تكمن أهمية الشاي الأخضر في عملية التمثيل الغذائي داخل الجهاز الهضمي، حيث له دور مهم في حرق الدهون لذا يعد من أهم الأعشاب التي تساعد في إنقاص الوزن.
4. بذر الكتان
تحتوي بذور الكتان على طبقة من الصمغ يتضاعف حجمها عند نقعها في الماء، لذا عند نقع بذور الكتان في الماء ثم أكلها تعمل على فقدان الشهية.
