التدمير الذاتي يحدث عندما يحزن الإنسان فهذا يعني أنه يعيش على ذبذبات سلبية فترة منالزمن وحسب قانون الارتداد ما يخرج منك يرتد إليك مضاعفاً وهذا يجعل حقله الطافي مشبعاً بالطاقة السلبية التي تعمل على مبدأ التدمير الذاتي.
تعريف التدمير الذاتي
هو عبارة عن شعور على المستوى اللاواعي عدم الاستحقاق وفي الواقع هناك الكثير من الناس يضع الأهداف للتخلص من الأشياء السلبية في حياته الشخصية.
كيف أتخلص من التدمير الذاتي
- لا تشتكي المرض ولا تكلم به أحداً ولا تعطيه إهتماماً بل إدعوا الله بالشفاء.
- إبتعد عن التوتر والقلق.
- ضع الابتسامة على وجهك دائماً.
- ممارسة التأمل والإسترخاء.
- الإبتعاد عن كافة المثيرات النفسية التي تدور من حوله.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- الإختلاط بالناس الإيجابيين والإبتعاد عن الناس السلبيين والمتشائمين.