يعتبر هرمون الأندروفين من اهم الهرمونات التي يفرزها الجسم عن طريق الغدة النخامية وخلايا الدماغ حيث يفرز جسم الإنسان مجموعة متعددة من الهرمونات المختلفة وتتخلص وظيفة هرمونات الجسم المختلفة في أن كل هرمون من الهرمونات له وظيفة محددة يقوم بها في الجسم.
تعريف هرمون الأندروفين
هو هرمون يتكون من سلسلة عديد الببتيد وهو مادة موجودة في الجهاز العصبي للبشر والحيوانات ويشكل الأندروفين وبعض المواد الكيميائية المماثلة لها جزءاً من مجموعة كبيرة من مركبات شبيهة بالمورفين وتسمى أوبيويدات.
ماهي فوائد هرمون الأندروفين
- شعور الشخص بالهدوء والسعادة.
- يساهم في الشعور بالأمان لدى الشخص.
- يسكن الأدورفين الآلام القوية التي تحدث مع بذل أي مجهود.
ماهي طرق إفراز هرمون الأندروفين
- الضحك: يعزز الضحك لإراز الأندروفين ويزداد الإفراز كلما كان الضحك من القلب.
- تناول الشوكولاته: أن الشوكولاته تزيل الإكتئاب وتعطي شعوراً بالسعادة.
- تناول الفلفل الحار: أن مضغ الفلفل الحار يعمل على إفراز الأندروفين كذلك تعمل التوابل الأخرى على إفرازه.
- التأمل والإسترخاء: التأمل يجعل الجهاز العصبي في حالة إسترخاء مما يحفز إفراز هرمون الأندروفين .
- التفكير بإيجابية: يمكننا أن نشفى من مرض إذا عززنا تفكيرنا الإيجابي حيث أنه يعمل على إفراز الأندروفين الذي يقوم بتخفيف الألم.