يشعر المصاب بمرض الجاثوم بعدم قدرته على الحركة أو يصاب بالهلوسة المرعبة وهذا يستغرق ثواني قليلة وقد ينادي المريض أو يستنجد أو يبكي وتزول الحالة عند سماع الضوضاء أو بحركة شخص ما ويصيب هذا المرض جميع الأعمار من الجنسين ويمكن أن يصاب بعه الشخص من سن المراهقة.
تعريف مرض الجاثوم
هو شلل النوم وهو مرض يشعر فيه الإنسان النائم خيالاً ثقيلاً وهو مرض يحس فيه الإنسان عند دخوله في النوم وهو مايسميه البعض شلل النوم أو الكوابيس أو الخانق أو الجثام وهو مرحلة ما بين النوم واليقظة والمصابون به.
أعراض مرض الجاثوم
- خوف وتوتر شديد.
- رؤية بعض الأشياء المزعجة.
- الشعور بالاختناق وعدم القدرة على الحركة والنطق.
- شعور بارتخاء العضلات.
- الإستيقاظ في حالة من الخوف الشديد.
- التصور أنه مر بحالة من الاحتضار.
- الاحساس بالهلوسة السمعية او البصرية.
أسباب مرض الجاثوم
- خروج الشخص من مرحلة النوم العميق إلى النوم الغير عميق.
- مشاهدة بعض الأشياء المرعبة والمخيفة في المنام.
- حرمان الشخص من النوم والارهاق والتعب الشديد.
- القلق والتوتر النفسي واضطرابات النوم.
- حالة النوم على الظهر.
- الإكثار من الأكل أو تأثير بعض الأدوية.
طرق علاج مرض الجاثوم
- القرآن الكريم: على كل إنسان أن يداوم على قراءة القرآن والتسبيح والنوم على طهارة والمواظبة على الإكثار.
- التثقو والتيقن: ثق وتيقن من إنك غير مصاب بأي مرض عضوي أو نفسي.
- الرياضة: ممارسة الرياضة البدنية الخفيفة.
- النوم: النوم لفترة كافية لإشباع الجسم من الراحة.
- الضغوط النفسية: التخلص من المشاكل النفسية والضغوط والخوف.
- التنظيم: تنظيم أوقات النوم والإستيقاظ والتعود عليها.
- وضع النوم: الحرص على النوم على الجانب الأيمن حيث يكون القلب في الأعلى والمعدة في الأسفل.
- الحركة وقت النوبة: على مريض شلل النوم أن يحرك عينيه وعضلات وجهه عند النوبة.