مكونات الحذاء الرياضي الجيد
– النعل
-هو الذي يحدد كمية امتصاص الصدمة التي يمكن للحذاء أن يقدمها لذلك وينصح بأن يتكون من ثلاث طبقات وهي النعل الخارجي والأوسط والداخلي.
– ارتفاع النعل
-ينصح بارتداء الحذاء من أجل الجري مسافات طويلة بأن يكون ارتفاع النعل من 10-15ملم من لتجنب حدوث الالتهابات في وتر أكليس الذي يندغم في عظمة العقب.
– محيط المكعب
-يجب أن يكون من مادة صلبة تشما عظمة الكعب بأكملها وتحيط به, ومن الداخل مغلف بمادة ناعمة رقيقة لمنع حدوث ضغظ علي القدم.
