التمارين التي تعطي لذوي الإعاقة العقلية

-تمارين ذات علاقة بإصلاح العيوب.

-تمارين سويدية ذات علاقة بإزالة التوتر النفسي.

-تمارين على شكل رقص إيقاعي مع موسيقي.

-التمثيل التلقائي بتمارين بدنية وبطرق مشوقة مثل اللعب.

-الخطوات التي يجب إتباعها لنجاح برنامج التربية الرياضية

-شد انتباه الفرد:باستخدام لوحات ووسائل تعليمية ملونة للحركات والمهارات الرياضية أو تكون التمرينات مصاحبة للموسيقي وذلك لجذب انتباهه.

-توافق النشاط مع قدرات الفرد:من الضروري مراعاة أن تناسب الأنشطة قدرات الفرد أي أن لا تعتمد الأنشطةعلى العمليات والقدرات العقلية العليا.

-الأجهزة المناسبة:يقوم المدرس باستعمال أجهزة وأدوات متنوعة بغرض معرفة الأشياء ويفضل أن تكون الأجهزة صلبة ومصنوعة من الخشب.

-طرق التدريس والوسائل التعليمية :على المدرس مراعاة تجنب الشرح اللفظي في النداء بل عليه الاستعانة بالنموذج حيث يعتبر وسيلة تعليمية فعالة وكذلك لابد من تجنب العقاب الجسدي أو التهديد بالضرب وإعطاء المهارات بطرق متعددة التدرج من السهولة للصعوبة ومن البسيط المركب.

-النشاطات الرياضية المناسبة لذوي الإعاقة

-الإحماء.

-التمرينات.

-المهارات.

-الألعاب.