– ضربة الشمس
-هي نوع من أنواع حالات ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل غير طبيعي لتصل إلى ٤٠ أو أكثر وتحدث ضربة الشمس بسبب التعرض لظروف بيئية شديدة تؤدي الى ارتفاع درجة حرارة جسم الأنسان أو بسبب النشاطات المجهدة التى تزيد من درجة حرارة الجسم ،وأول مضاعفاتها حدوثا هي الصدمة.
– أعراض ضرب الشمس
-عدم وضوح الرؤية تماما.
-تسارع ضربات القلب.
-عدم التعرق.
-تقلصات أو الم في العضلات.
-فقدان الوعي والدخول في غيبوبة.
-تعب وضعف عام.
-ارتفاع درجة الحرارة.
– الوقاية من ضربة الشمس
-الاكثار من تناول الحمضيات أو عصيرها كالبرتقال والليمون.
-تجنب الأطفال اللهو في وقت الظهيرة.
-تناول لبن رايب أو مخيض اللبن.
-ارتاء الملابس القطنية جيدة التهوية.
-تناول غذاء صحي يحتوي على كمية من الخضروات والفواكه.
-استخدام المظليات الواقية من أشعة الشمس المباشرة.
