لا يوجد أحد لا يعرف الغضب ولا يوجد أحد لم تمر بأحاسيسه التي تبدأ من الضيق البسيط أو الشعور بأنك ترغب في أن تكسر وتحرق كل ما هو موجود حولك حيث تختلف حدة الغضب من شخص لآخر فهناك أشخاص يغضبون لفترة قصيرة وثم يهدئون بعدها وهناك أيضاً أشخاص يغضبون ويحتاجون إلى الكثير من الوقت لكي يهدؤوا.
طرق علاج الغضب
-
الإستعاذة بالله من الشيطان الرجيم.
قال رسول الله (صلى الله عليه وسلم) عندما رأى رجلاً غضبان يقول: “إني لأعلم كلمة لو قالها ذهب عنه ما يجد، لو قال: أعوذ بالله من الشيطان ذهب عنه ما يجد”.
-
الوضوء.
قال رسول الله (صلى الله عليه وسلم): “إن الغضب من الشيطان، وإن الشيطان خلق من النار، وإنما تطفأ النار بالماء، فإذا غضب أحدكم فليتوضأ”.
-
تغيير المجلس.
ينتقل الغضبان من المجلس الذي حدث فيه الغضب إلى مجلس آخر، وأن يغير الغضبان الحالة التي يكون عليها حيث قال رسول الله (صلى الله عليه وسلم): “إذا غضب أحدكم وهو قائم فليجلس، فإن ذهب عنه الغضب وإلا فليضطجع”.