شد البشرة
تمارين شد البشرة هي عبارة عن مجموعة من الحركات البسيطة التي لا تستغرق سوي دقائق وربما ثوان معدودة، لكن بالمداومة علي ممارستها يمكن أن تحدث فارقاً كبيراً.
علاج شد البشرة
1- للبشره الجافه يعمل قناع مكون من ملعقه قشطه لبن زبادي
مع العسل لمده 20 دقيقه ثم يشطف بماء دافيء
2- يدهن بزيت جنين القمح بشكل دائري حول الفم والعينين
3 – للبشره الدهنية :يعمل قناع من العسل مع بعض نقاط من عصير الليمون ويعمل قناع لمده 20 دقيقه
4- يدهن الوجه بعصير الخيار من المساء الى الصباح
ويغسل الوجه بماء الورد البشره بخيارمشطوره
