فوائد القرفة في التخسيس
تستخدم القرفة عادة في الطهي والعلاجات الطبية، لكن فوائد القرفة تتخطي هذا الحد بشكل كبير حيث أنها أيضاً أثبتت كفاءتها في إنقاص الوزن و ذلك للأسباب التالية :
1- حيث تتحكم في مستويات الأنسولين في الدم وتحافظ علي ثبات مستوياته في الجسم بشكل ملحوظ.والحفاظ علي الأنسولين في الدم عند مستوي منخفض يساعد علي إنقاص الوزن بشكل كبير لدوره الهام في تحسين الصحة العامة.
2- كما تساعد القرفة علي خلق تفاعل كيميائي فعند تناولها يتفاعل الجسم ليقوم بهضمها مما يساعد علي زيادة سرعة التمثيل الغذائي للتعويض عن حرارة الجسم الزائدة والتي تنتج بسبب عملية الهضم ما يؤدي لحرق مزيد من السعرات الحرارية ومن ثم إنقاص الوزن بشكل كبير.
3- من فوائد القرفة أيضاً أنها تساعد علي خفض مستوي السكر في الدم، حيث أنه في حالة ارتفاع مستوي السكر في الدم بعد تناول الوجبات يكون جسم الإنسان أكثر عرضة لإكتساب وزن جديد لذلك السبب يساعد ثبات أو إستقرار مستويات السكر في الدم كعنصر أساسي في إنقاص الوزن.
4- تعمل القرفة علي تحفيز خلايا الجسم على الاستفادة من هرمون الإنسولين فهي تساعد الخلايا على حرق المزيد من السكر.
تستخدم القرفة عادة في الطهي والعلاجات الطبية، لكن فوائد القرفة تتخطي هذا الحد بشكل كبير حيث أنها أيضاً أثبتت كفاءتها في إنقاص الوزن و ذلك للأسباب التالية :
1- حيث تتحكم في مستويات الأنسولين في الدم وتحافظ علي ثبات مستوياته في الجسم بشكل ملحوظ.والحفاظ علي الأنسولين في الدم عند مستوي منخفض يساعد علي إنقاص الوزن بشكل كبير لدوره الهام في تحسين الصحة العامة.
2- كما تساعد القرفة علي خلق تفاعل كيميائي فعند تناولها يتفاعل الجسم ليقوم بهضمها مما يساعد علي زيادة سرعة التمثيل الغذائي للتعويض عن حرارة الجسم الزائدة والتي تنتج بسبب عملية الهضم ما يؤدي لحرق مزيد من السعرات الحرارية ومن ثم إنقاص الوزن بشكل كبير.
3- من فوائد القرفة أيضاً أنها تساعد علي خفض مستوي السكر في الدم، حيث أنه في حالة ارتفاع مستوي السكر في الدم بعد تناول الوجبات يكون جسم الإنسان أكثر عرضة لإكتساب وزن جديد لذلك السبب يساعد ثبات أو إستقرار مستويات السكر في الدم كعنصر أساسي في إنقاص الوزن.
4- تعمل القرفة علي تحفيز خلايا الجسم على الاستفادة من هرمون الإنسولين فهي تساعد الخلايا على حرق المزيد من السكر.
