أسرع طرق لعلاج النحافة

النحافة

يعاني بعض الشباب أو الأطفال من مشكلة النحافة المستمرة، مع أن الكثير من السمناء يبحثون عن النحافة، لكن أن تكون نحيفا جدّا بحيث لا يتكون الجسم إلا من جلدّ وعظم هو أمر لا يروق للبعض.

الانطواء

وينظرون إلى أنفسهم نظرة سلبية جدّا تجعلهم يعانون من الاكتئاب، والعزلة، والانطواء، والدّخول في حالة نفسية للبحث عن جسم رشيق وممتلئ ولو بعض الشيء.

طرق علاج النحافة

1. يجب على الفردّ النحيف ألا يكثر من حركته بشكل كبير كي لا يحرق ما يأكله من طعام.
2. أن يتناول جميع الأطعمة بكميات متوسطة، وعلى مراحل طوال اليوم، فتبقى المعدّة ممتلئة بالطعام.
3. تقوم المعدّة بتوزيع الأطعمة على أجزاء الجسم، بواسطة الماء.