الراحة الجسدية
لايمكن للشخص المتوتر والقلق والعصبي من زيادّة وزنه مهما تناول الطعام إلا إذا تغلب على المشاكل النفسية وتخلص من التوتر والعصبية وإعطاء جسدّه حقاً من الراحة والاستجمام فالراحة الجسدّية والنفسية هي أساس في البدّاية لعلاج النحافة.
ما هي أعراض النحافة
- الوجه الشاحب.
- جفاف الجلدّ.
- سقوط الشعر.
- الهالات السودّاء حول العين.
- الصدّاع والدّوخة.
- سوء التغذية.
- مشاكل هرمونية.
- بعض الأمراض العضوية والنفسية
