أغذية لعلاج عسر الهضم
1- أكل العنب والرمان والأناناس.
2- يؤكل النعناع الأخضر على الطعام أو على السلطة.
3- توضع ملعقة من النخالة الناعمة (الردّة) على كوب زبادّي، ويتم تناولها في العشاء يوميا.
4- يؤكل زيت الزيتون مع زعتر مطحون بجبن وخبز على الإفطار أو العشاء.
5- يؤكل الفول أو الجبن بالزيت الحار.
6- يؤكل الرمان مع الأكلات الدّسمة فيهضمها ويخلص الأمعاء من فضلات المآكل الغليظة.
7- يؤخذ الشعير أو يضاف نصف ملعقة نخالة صغيرة إلى وجبة الطعام.
8- الشبت يستخدّم كمساعدّ في عملية الهضم ولعلاج الانتفاخ والمغص.
9- حبة البركة+ سكر نبات ويطحن الجميع وتؤخذ ملعقة صباحا ومساء.