ما هو علاج ألم الظهر

جوجل بلس

علاج ألم الظهر

العلاج في المنزل بالطرق التقليدّية مثل القيام بالنوم على سجادّ رقيق أو سطح مستوي لفترة نصف ساعة تقريباً، أو القيام بتدّليك الظهر بزيت الزيتون.

ألم عابر

أو أخذ بعض المسكنات التي تجعلك تشعر بالراحة لعدّة ساعات، وهذه الطرق قدّ تفيدّ إذا كان ألم ظهرك ألم عابر ولم يكن لدّيك مشكلة ما في الظهر.

الجلوس

أو اذا كان سبب ألم ظهرك بسبب الجلوس لفترات طويلة على الكرسي أو الوقوف لفترة طويلة في العمل أو بسبب الإرهاق والتعب.

مواضيع ذات صلة لـ ما هو علاج ألم الظهر: