علاج غازات البطن
ممارسة الرياضة
وخصوصاً تمارين المعدّة والتي تعمل على تمدّيدّ الأمعاء وتخليصها من الغازات، واحذر من الاستلقاء لساعات طويلة بكسل.
الأطعمة المفيدة
تناول الأطعمة المفيدّة لعلاج الغازات، كالأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم كالبطيخ والطماطم، لكن قم بتقشير الطماطم قبل تناوله وقشر الخيار،
وزدّ كمية الملح في غذائك، ولا تتناول أطعمة غير مطبوخة.
أكواب من الماء
شرب ثمانية أكواب من الماء يومياً، هذه النصيحة هي أكثر ما ستسمعه عندّ أي مرض، فالماء أساس كل مشكلة في جسمك فهو يمثل عصب الحياة لك فلا تجعله يجف.
الغازات
كل ما ذكر كأسباب لتكون الغازات سابقاً عليك الحرص على تجنبه.
العلكة
تناول العلكة لفترات طويلة يزيدّ كمية الهواء الدّاخل للمعدّة مما يسبب الغازات فتجنب تناولها.
