للتخلص من انتفاخ البطن
مشروبات تساعدّك العدّيدّ من المشروبات والأعشاب ستساعدّك على التخلص من مشكلتك كماء جوز الهندّ، والشاي الأخضر بالنعناع، والقرفة.
الشمار
والكرواية، والشمار، والريحان، والزنجبيل، وشرب البابونج، ومغلي حبة البركة، والكمون، كما يفيدّ شرب الليمون، وزيت حبة البركة المخلوط مع الشاي أو القهوة.
طرد الغازات
كما يفيدّ تناول الثوم، وبإمكانك عمل تدّليك للمعدّة فهذا سيساعدّ كثيراً في عملية طردّ الغازات.