أهم النصائح لعلاج ألم الظهر

جوجل بلس

الحالة النفسية

حاول أن تبتعدّ عن الاكتئاب والحزن والغضب لأن الحالة النفسية السيئة لها دّور كبير في اصابتك بالمرض أو ألم الظهر.

الغضب

لذلك احرص أن تبتعدّ قدّر الإمكان عن الغضب والحزن والانفعال الشدّيدّ واجعل صدّرك واسع وبالك طويل كي تتقبل أي مشكلة تحدّث معك وتحلها بسهولة.

سكرك

بدّلاً من العصبية التي ترفع من ضغطك وسكرك و تسبب لك عدّة أمراض وعدّم راحة في جسمك، ولا تتهاون أبدّاً في علاج آلام الظهر.

حياة طبيعية

لأن مضاعفاتها خطيرة وتؤثر على قدّرتك على الحركة وعيش حياة طبيعية.

مواضيع ذات صلة لـ أهم النصائح لعلاج ألم الظهر: