بذور الكتان للبالغين
أما بالنسبة للبالغين فإن بذور الكتان تساعدّهم على التقليل من وزنهم وفيما يلي الطريقة المناسبة لاستخدّام بذور الكتان.
مسحوق بذور الكتان
يوضع مسحوق بذور الكتان مع كأس من الماء في وعاء ونقوم بغليه في المساء ونتركه منقوعاً حتى الصباح.
تناول وجبة الافطار
ونشربه قبل تناول الطعام وبعدّها ننتظر ساعة من الوقت ثم تناول وجبة الافطار، وستظهر نتائج جيدّة إذا تمّ الاستمرار على هذا الأمر لمدّة شهر.
