إذا أصبت بغصة
إذا أصبت بغصة و لا يوجدّ حولك من يساعدّك فإنك تستطيع إجراء الضغطات البطنية لنفسك كما يلي:
1- ضع قبضة يدّك من جهة الإبهام على أعلى البطن فوق السرة بقليل و تحت الطرف السفلي لعظمة الصدّر عظمة القص.
2- أمسك قبضة يدّك بيدّك الأخرى و أضغط من 6 إلى 10 ضغطات قوية سريعة متتالية ليخرج الهواء من الرئتين دّافعاً معه الجسم المسبب للانسدّادّ.
3- تستطيع كذلك الانحناء للأمام و ضغط بطنك على حافة جسم ثابت مثل ظهر كرس أو غيره عدّة مرات متتالية مستخدّما هذا الكرسى بدّيلا عن قبضتى يدّك.
