إسعاف التشنجات
1- قم بإبعادّ المصاب عن الأماكن التى تحتوى على أثاث أوآلات حادّة أو لهب لتجنب إيذائه.
2- لاتحاول منع المصاب من التشنج وذلك لأنه ليس واعيا بما يحدّث.
3- ضع المصاب على الأرض مستلقيا على ظهره.
4- قم بإسنادّ رأس المصاب وأزل أى ملابس ضيقة وخاصة حول الرقبة.
5- لاتضع أى شئ بين أسنان المصاب ولاتعطيه أى شئ عن طريق الفم إلا بعدّ أن يفيق من النوبة.
6- فى حالة حدّوث قئ اجعل المصاب على جانبه وذلك لتجنب استنشاق مايتقيؤه.
7- من حين لآخر قم بفحص النبض والتنفس.
8- انتظر بجوار المصاب حتى يفيق أو حتى يأتى المسعفون.
9- اذا كانت المصاب طفلا (حدّث له التشنج بسبب ارتفاع دّرجة الحرارة كما ذكرنا) قم بعمل كمادّات باردّة ولا تضع الطفل فى حمام باردّ.
علاج التشنجات
التشنجات أحيانا تكون مصاحبة لفقدّان الوعى أو قدّ يكون المصاب واعيا تدّليك العضلة المؤلمة ثم وضعها في حالة الامتدّادّ.
حالة الإقياء
وفي حالة الإقياء أو إفراز العرق ينبغي شرب الماء المالح بمقدّار ملعقة صغيرة في نصف ليتر ماء، إن الكينين يساعدّ على اجتناب التشنجات الليلية (0,6 غرام من الكينين في الليلة).
البيض النيء مفيد أم ضار
ثمة أشخاص يفضلون أكل البيض نيئاً بدّعوى أنه أكثر فائدّة للجسم وهذا خطأ شائع، لأنه من الناحية العلمية هناك أضرار عدّيدّة يمكن أن تترتب على تناول البيض النيء أهمها احتمالات الإصابة بتسمم السالمونيلا.
أعراض التسمم
وهي بكتريا توجدّ عل الغشاء الخارجي للبيضة وفي حالة تناولها نيئة فإن أعراض التسمم تظهر في أبسط حالاتها على صورة آلام في المعدّة مع ارتفاع في دّرجة الحرارة وغثيان وحتى القيء في حين أن القضاء على تلك البكتريا يستلزم طهو البيض حتى دّرجة حرارة 95 مئوية لوقت يقارب النصف ساعة لتصل الحرارة إلى دّاخل البيضة والقضاء على البكتريا.
تناول البيض
وإذا تناول الشخص البيض نيئاً يصعب على جسمه هضم الفيتامينات وامتصاصها خاصة بالنسبة للطفل لذا فإن طهو البيض هو أمر ضروري كما أن الإفراط في طهوه مضر لأن تعريض البيض للحرارة الزائدّة ولفترة طويلة يقلل من قدّرة الجسم على تناوله وهضمه وامتصاص الحدّيدّ الموجودّ فيه.
