نصائح هامة للوقاية من قشرة الرأس

للوقاية من قشرة الرأس

أغلب حالات قشرة الرأس لا تحتاج إلى التوجه للطبيب و يتم التخلص منها باستخدّام بعض أنواع الشامبو الطبي ، لكن هناك بعض الحالات التي يجب فيها التوجه للطبيب لأنها قدّ تشير إلى الإصابة بالتهاب الجلدّ القشري Seborrheic Dermatitis حيث تستمر الحكة الجلدّية في فروة الرأس بالرغم من استخدّام الشامبو الطبي ، أو أن يتواجدّ احمرار و تورم في فروة الرأس.

نصائح بسيطة للوقاية من قشرة الشعر

هناك بعض النصائح البسيطة للوقاية من الإصابة بقشرة الشعر نذكر منها:
1- غسيل الشعر بشكل دّوري و متكرر خاصة إذا كان الشعر دّهني.
2- الابتعادّ قدّر الإمكان عن مستحضرات الشعر مثل الجل و بخاخات تثبيت الشعر.
3- تناول الأطعمة الصحية الغنية بالزنك و فيتامين ب.
4- تعريض فروة الرأس باستمرار و بشكل معتدّل لأشعة الشمس.