عشبة القمح
يحتاج جسم الإنسان إلى الغذاء، كما أنه يحتاج إلى بعض أنواع من المكملات الغذائية مثل عشبة القمح، تلك العشبة الخضراء التي تنتج بعد إنبات حبوب القمح، وهي غنية بالمصادر الغذائية المفيدة للجسم، والتي تقضي على الفيروسات والبكتيريا الضارة، وتحتوي على بعض أنواع من الفيتامينات والعناصر الغذائية كالحديد والكالسيوم واليود والنحاس، والألياف والأحماض الأمينية، ويمكن تناولها بعدة أشكال، كأن تؤكل نيئة أو مطبوخة، كما يمكن تناولها بعد سحقها، وبعد أن نتعرف على فوائد عشبة القمح التي لا يمكن الاستغناء عنها.
فوائد عشبة القمح
تساعد في التخلص من الوزن الزائد؛ كونها تحتوي على سعرات حرارية منخفضة.
تمنع ظهور أعراض الشيخوخة المبكرة، وتمنع ظهور الشيب، وتحافظ على حيوية البشرة وتحميها من الأمراض.
تمنع ارتفاع ضغط الدم.
تخفف من التهابات وقرحة القولون.
من فوائد عشبة القمح القيمة أنها تنشط الكبد، وتنظم وظائفه.
تقي الجهاز التنفسي من الأمراض كالرشح والسعال وحالات البرد الشديدة.
تحمي الأسنان من التسوس، وتخفف من ألم الأسنان.
تحمي الجسم من الإصابة بمرض السرطان؛ لاحتوائها على مواد مضادة للأكسدة.
تقي الجسم من مرض السكر في الدم.
تعزز الجهاز المناعي، وهذه الفائدة من أفضل فوائد عشبة القمح.
تساعد في حماية الجسم من الالتهابات، مثل التهابات المفاصل، والالتهابات المهبلية.
من الأغذية التي تقوي الدم، فتمنع حدوث فقر الدم.
تخلص الجسم من بعض الحالات النفسية مثل الكآبة والارهاق.
تساعد في التئام الجروح والقروح.
تحمي القلب والأوعية الدموية من الإصابة بالأمراض.
تخلص الرئتين من الندب الناتجة عن عملية استنشاق المواد الضارة والجراثيم.
تحسن من عمل الجهاز الهضمي فهي مفيدة في تليين الأمعاء، وتقضي على السموم، وتمنع حالات الإمساك.
تقوي بصيلات الشعر وتحافظ على لمعانه وحيويته، وتزيد من كثافته، وتمنع ظهور القشرة في فروة الرأس.
كيفية استعمال عشبة القمح
طحن أوراق عشبة القمح، واستعمال عصارتها، عن طريق شربها.
إضافة الماء إلى عشبة القمح، وعمل حقن شرجية، للتخلص من البكتيريا الضارة في الجهاز الهضمي.
تجفيف أوراق عشبة القمح؛ لصنع الكبسولات والحبوب.
تؤكل نيئة، وقد تعتبر هذه الطريقة من أفضل الطرق للحصول على فوائد عشبة القمح؛ كونها تحافظ على الأنزيمات الموجودة فيها من التلف والفساد.
الإفراط في تناول عشبة القمح
الشعور بالصداع والغثيان.
ارتفاع درجة الحرارة والشعور بالقشعريرة.
الشعور بألم في الحلق.
تؤثر سلبًا على الحامل والمرضع.
التعرض للتلوث بسبب البكتيريا الموجودة في التراب، في حال تناول عشبة القمح نيئة.