ماهي أفضل المشروبات الدافئة للحامل

تتساءل كل حاكل في حيرة عن أفضل المشروبات المناسبة لهن وعن المشروبات الممنوعة وعن المشروبات المفيدة والصحية لذلك تعرفي معنا عى أفضل المشروبات الصحية التي تساعدك في الحفاظ على حمل صحي.

 أفضل المشربات الساخنة للحامل

1. الزنجبيل

ينصح بتناول الحامل لهذا المشروب خاصة أنه له فاعلية في تقليل أعراض الوحم وغثيان الصباح في أول ثلاثة شهور من الحمل كما يساهم في تيسير عملية الهضم وتخفيف مشكلات المعدة.

    2. ورق التوت

يتميز هذا المشروب بإحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم والمغنيسيوم فإنه يعمل على تحضير الرحم لعملية الولادة.

    3. النعناع الفلفلي

يعمل النعناع الفلفلي على تهدئة عضلات المعدة، وخصوصاً أنه يخفف من أعراض الغثيان والقيء التي تتكرر خلا هذه الأشهر الأولى.

   4. عشبة القراص

عشبة متميزة نظراً إحتوائها على قدر كبير من العناصر الغذائية ومن بينها الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم.

    5. عشبة الهندباء

تتميز عشبة الهندباء بإحتوائها على نسبة عالية من البوتاسيوم والكالسيوم والحديد وفيتامين أ فضلاً عن قدرتها الكبيرة على إدرار اليوم.

   6. بلسم الليمون

كل ما تحتاجينه خلال فترات الحمل فهو بعض الهدوء والاسترخاء وهذا ما قد تمنحه لكي عشبة بلسم الليمون التي تعمل على تخفيف أعراض التهيج والقلق والأرق قد تصابين بها في أثناء الحمل.

   7. البابونج

يعد البابونج من أهم مصادر الكالسيوم والمغنيسيوم كما أنه يتمتع بقدرة هائلة على تخفيف أعراض الأرق والتهابات المفاصل.

الكلمات المفتاحية:

• أفضل المشروبات الدافئة للحامل
• البابونج
• الزنجبيل
• النعناع الفلفلي
• بلسم الليمون
• عشبة القراص
• عشبة الهندباء
• ورق التوت