الكولسترول
ليس هناك مستوي سحري من الكولسترول إلا انه كلما قل مستواه كان الأفضل بالنسبة لجسمك، عليك بالتوجه لطبيبك لمعرفة ما إذا كان مستوى الكولسترول لديك طبيعي أم لا.
العوامل المؤثرة على الكولسترول
- زيادة الوزن.
- الضغط النفسي.
- بعض الأدوية والعقاقير.
- التاريخ المرضي للعائلة.
- العمر.
- الجنس (أعلى عند الذكور).
- نوع الغذاء (المشبع بالدهون).
- قلة النشاط البدني.
إن كولسترول الدم يزيد مع تقدم العمر فإذا كان عمرك:
من 18-29 سنة
يجب أن يكون مستوى الكولسترول لديك أقل من 180 ملغم/ديسيلتر.
من 30 سنة فأكثر
يجب أن يكون مستوى الكولسترول لديك أقل من 200 ملغم /ديسيلتر.
