فوائد الزيوت النباتية
فوائد الزيوت النباتية تعمل على تسمين الجسم، الزيت النباتي مستخرج من زيت الزيتون وزيت السمسم ويعد زيت الزيتون من أفضل الزيوت.
الزيوت النباتية
ليس المقصودّ هنا الأغذية المشبعة بالدّهون الضارة، إنما الزيوت ذات النباتية التي تحتوي على أوميجا 3، مثل زيت الكانولا وزيت الزيتون، فسيوازن الكوليسترول في الدّم، ويحسن الصحة دّون التعارض مع زيادّة الوزن.
