علاج أوجاع الظهر

ألم الظهر

يعتبر ألم الظهر من الشكوي الشائعة جداً والسبب والأكثر انتشار للتوجه للعلاج الطبي، ومن أهم الطرق التي تساعد في علاج الم الظهر هناك بعض النصائح السهلة والبسيطة للتخلص من الم الظهر.

التخلص من أوجاع الظهر

مع تقدم الحمل يزداد انحناء العمود الفقري وتزداد كذلك ألام الظهر، من أجل تخفيف ألام الظهر استمري بممارسة الرياضة استعملي حذاء منبسطاً وتجنبي حمل الاثقال والحركات العنيفة.