دوالي الساقين
تعتبر دوالي الساقين من أكثر المشاكل التي تعاني منها النساء الحوامل وتظهر أعراض الدوالي في الساقين عبارة عن عروق زرقاء مائلة الى الخضرة.
علاج الدوالي
- ينصح عدم الجلوس مع وضع ساق على الأخرى.
- عدم الوقوف لوقت طويل.
- وكذلك ينصح رفع الساقين أثناء الاستراحة ان استعمال المطاط المشدود حول الساقين مثل مطاط الجوارب وخلافهما يزيد من انتفاخ الاوردة ويزيد الوضع سوءا.
- يجب القيام بتمارين للقدم والساق مع رفع الساقين وتحريك الساقين في الهواء بشكل دائري كالدراجة كما ان النوم على الجهة اليسري يساعد في سريان الدورة الدموية.