– متي نثق بأنفسنا
- لو أردت معرفة ما إذا كنت واثقاً من نفسك أم لا، ودرجة تلك الثقة ومداها، وإلي أين يمكنها أن توصلك وتصل بك، أجرِ الاختبار التالي والذي أعدته الأخصائية النفسية كاريسيا لوفينيش في كتابها متي نثق بأنفسنا؟ وكل ما عليك هنا الأجابة بنعم أم لا :
1- الثقة بالنفس، هي المفتاح للسيطرة على انفعالاتي وتصرفاتي .
2- سأصل للنجاح في حال ما كانت الثقة بالنفس عنواني .
3- في اجتماع عام بمكان عملي، أكون أنا المتحدث الأول .
4- عند اتخاذ أي قرار خاص، يتعلق بي أو بعائلتي لا أتردد، وقراراتي حاسمة ونهائية .
5- أشعر أن هناك عودة للاضطراب في داخلي، كلما تواجدت في الاجتماعات الكبيرة .
6- أنا راض عن كياني امجموع، وراضٍ عن نفسي بشكل عام ودونما تفصيلات .
7- الخجول ليس بإمكانه أن ينجح اجتماعياً، إلا في حدود .
8- أنا أحتاج دوماً إلى ساعات من التفكير لاسترجاع ما مر معي خلال اليوم من أحداث .
9- أحيانا أشعر، وألمس أن الناس لا يقدرونني حق قدري .
10- لدى قناعة راسخة بأن كلمة تشيجع واحد قد تغير كل شيء أمامي، وكلمة محبطة قد تربكني .
– في حال ما كان مجموع نقاطك بين 17 – 20 نقطة : فأنت إنسان واثق من نفسك جداً .
– وفي حال ما كان المجموع 12 – 16 نقطة : فأنت واثق من نفسك في حدود إمكانياتك وتثق فيما تعرفه، وتخاف مما لا تعرفه .
– أما لو جمعت 10 نقاط أو أقل : فأنت بحاجة لتشجيع دائم من العائلة والأصحاب، كي تخطو الخطوة الأولى نحو الثقة بمواهبك وإمكانياتك، إبحث بداخلك جيداً لابد وأن تجد بداخلك الكثير مما يدفعك للأمل .