فوائد الشوفان لزيادة الوزن

فوائد الشوفان

ماهي فوائد الشوفان لزيادة وزنك، الشوفان مهم جدا لجسم الإنسان بالشوفان فوائد كبيرة.

الشوفان

الشوفان، وصدّر الدّجاج، والكريمة، والزبدّة، والبقدّونس، والفطر، مكونات غنية يمكن الاستفادّة منها عن طريق إعدّادّ شوربة الشوفان التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية.

الشوربات

والألياف، والبروتينات، والمعادّن. وتصنف شوربة الدّجاج بالشوفان من الشوربات الدّسمة، إذ تصل فيها السعرات الحرارية إلى 200 سعرة حرارية.