ماهي فوائد المعكرونة وما هي أضرارها فدائماً ما نربط المعكرونة بالإصابة بالسمنة في حين أنها صحية من عدة جوانب أخرى ومن هنا يقدم لكم موقعنا “مقال” أهم فوائد وأضرار المعكرونة حتى تتناولها بشكل صحي ومتوازن.
ماهي فوائد المعكرونة
- مصدر ممتاز بالكربوهيدرات التي تزود الجسم بالطاقة.
- هضم الكربوهيدرات الموجودة في المعكرونة تساعد في خفض مستوى السكر في الدم.
- تحتوي على نسبة عالية من السوائل.
- تقوم بتأمين مادة السيروتونين إلى الدماغ لضمان الشعور بالشبع والراحة.
ماهي أضرار المعكرونة
- إمكانية إصابة الأنسان بالسمنة.
- إحتواءها على صلصة وإضافات دهنية.
- تزيد في حالة المعكرونة سريعة التحضير كالإندومي.
- قد تكون عاملاً خطيراً في الإصابة بقرحة المعدة وأمراض الكلى والكبد.