ضغط الدم يعتبر قوة دفع الدم لجدران الأوعية الدموية التي ينقل من خلالها تغدية لكافة أنسجة الجسم و أعضائه و تبدأ الدورة الدموية مع إنقباض عضلة القلب و يسمي بالمرض القاتل الصامت.
ما هو ضغط الدم
هو الضغط داخل الشرايين و الدي يحافظ على وجود قوة ضاغطة تؤدي الى دفع الدم عبر جهاز الدورة الدموية الى كافة أنحاء الجسم.
أهم الطرق للتخلص من ضغط الدم
- فقدان الوزن من منطقة الخصر.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- تخفيض مستوى الصوديوم في الجسم.
- الإكثار من تناول الخضروات و الفواكه و متنجات الألبان.
أعراض إرتفاع ضغط الدم
- الصداع المستمر.
- احمرار في العين ة الأدن.
- النزيف الأنفي.
- ضيق في التنفس.
ما هي أسباب الإصابة بإرتفاع ضغط الدم
- التقدم في العمر.
- العرق.
- التدخين.
- الإسراف في تناول الوجبات السريعة.
- الإفراط في تناول الخمور.
- حدوث خلل في الغدة الدرقية.