– الزيتون
- الزيتون من الأشجار المباركة التي ورد ذكرها في القرآن الكريم، لما لها من فوائد كثيرة وعظيمة في مجال الصحّة، والعلاج، والجمال، وقد أقسم الله عزوجل بالزيتن في قوله تعالى: “والتين والزيتون، وطور سنين (سورة التين 1،2)، وكان الحديث عن الزيتون في أكثر من موضع في القرآن الكريم، وجاءت الأحاديث الصحيحة توضّح ما جاء به القرآن، وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم في الحديث الشريف:”عليكم بزيت الزيتون” (صحيح الجامع) وكذلك: “كلوا الزيت وادهنوا به، فأنّه من شجرة مباركة” ( رواه الترمذي ) .
- هذا إثبات واضح على أهمّيّة التداوي والعلاج بزيت الزيتون، وما زالت الدراسات قائمة حول مدى الفائدة التي يحتويها زت الزيتون، وما توصل له العلم الحديث، أنّه يحتوي على مجموعة قيّمة ومعادن، وفيتامينات، وأحماض، وأنّه يحتوي على نسبة تعادل 67% من وزنه ماء، وكذلك 13% من الدهون ونسبة متوسّطة من البروتينات والأملاح المعدنيّة، مثل: الحديد، والكالسيوم، وأنّه يحتوي على مضادات الأكسدة، ويعُتبر زيت الزيتون من أفضل الزيوت الموجودة في العالم، وذلك لأنّها من أقلها تعرّضاً للأكسدة.
– فوائد زيت الزيتون للعضلات
أمّا ما يخصّ العضلات وفائدة زيت الزيتون لها، فهذه أهم فوائده:
- علاج مفيد وسريع عند التعرّض للكدمات أو الصدمات والحروق، وهو يعتبر العلاج الأول الذ يستخدمه الرياضيّون في حال تعرّضهم لمثل هذه الإصابات، ويتم التداوي به عن طريق دهنه أكثر من مرّة خلال اليوم، ويمكن خلطه مع الزيزفون، ولا يسبّب أيّ من الأضرار.
- يُساعد في علاج تصلّب العضلات والمفاصل.
- يُعالج أمراض الروماتيزم والتهابات المفاصل، ويكون العلاج إمّا عن طريق الدهن أو تناوله فيعطي نفس النتائج.
- يُعالج إصابات الكاحل عن طريق التدليك بلطف.
- يُزيل التراكمات الدهنية التي تتجمع تحت الجلد( السلوليت).
- يُستخدم للتدليك الإسترخاء.
- يُعالج تشنّج العضلات.
– فوائد أخرى لزيت الزيتون
- يُعالج التشققّات والخطوط البيضاء التي تظهر في فترة الحمل لدى السيدات.
- يرطّب الجلد بشكل جيد، ويمنع من الجفاف والتقشر.
- يزيل آثار الشيخوخة المبكرة، ويعمل كمهدّئ للأعصاب ومليّن للعضلات.
- لا تقتصر فوائد زيت الزيتون فقط على العضلات وإنما له العديد من الفوائد التي لا تعد ولا تُحصى، حيث إنّه يُستخدم للحفاظ على البشرة من الإصابة بحروق الشمس، وكذلك يُستخدم في علاج جميع مشاكل البشرة من جفاف وعدم توازن في اللون، ويزيل التصبّغات التي يمكن أن تحدث للبشرة، غير أنّه يكافح أمراض الشيخوخة والتجاعيد، ويشدّ البشرة بشكل كبير ويحافظ على جمالها ورونقها بشكل مستمرّ، ويتمّ وضعه على البشرة الرطبة بعد غسل الوجه مع التدليك بأطراف الأصابع، مع تركه لمدّة عشر دقائق ثم يُغسل ويُجفّف جيّداً.
– الفوائد العامة لزيت الزيتون
ـ يقلل من نسبة الكولسترول: حيث يعمل على التخفيف من فرصة حدوث مشاكل في القلب، وذلك لاحتوائه على فيتامين H، ومواد مضادة للأكسدة، ودهون غير مشبعة، والكورفيل، والكاروتينات.
ـ يخفض من الوزن الزائد: حيث يعمل على فقدان الرغبة بتناول الطعام، والسكريات بمختلف أنواعها، بحيث يجب أن نتناوله قبل تناول الوجبات الغذائية، وبالتالي سيقلل من كمية الطعام الذي نتناوله.
ـ يحارب أمراض السرطانات: حيث يحتوي على دهون غير مشبعة، والتي تعمل على التقليل من تأثير الجين السرطاني الذي يصيب الخلايا السليمة، ويحولها إلى خلاية سرطانية، وأيضا يحتوي على حمض الأوليك الذي يختلط مع أدوية السرطان، مما يزيد من فعاليتها في تدمير الخلايا المسرطنة، بالإضافة إلى احتوائه على مواد مضادة الأكسدة التي تعمل على محاربة العناصر التي تؤدي إلى السرطانات.